ההבדל בין קרני UVA, UVB ו-UVC

ישנן פעילויות רבות שתוכלו ליהנות בהן בשמש בימי הקיץ החמים, אך עור לא מוגן עלול להינזק תוך 15 דקות בלבד.

אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי למנוע סרטן העור, הזדקנות מוקדמת וסוגים אחרים של נזקי שמש הוא להגן על העור שלך מקרינת השמש האולטרה סגולה (UV).

קרם הגנה רחב טווח SPF 30 ומעלה מונע עד 97 אחוז מקרינת השמש. קרם הגנה בשווי זכוכית שוט יהיה מספיק כדי לכסות את כל הגוף והפנים שלך. יש למרוח שוב כל שעתיים, או בתדירות גבוהה יותר אם אתה מתכנן להירטב או להזיע הרבה. הפעל עירנות נוספת בין השעות 10:00-16:00, מכיוון שאלו השעות שבהן השמש בהירה ביותר.

קרני UV שונות
שכבת הביניים של העור עלולה להיות חדורה על ידי UVA, אור ה-UV המזיק והתכוף ביותר מהשמש.
אורך גל קצר יותר מ-UVA, UVB יכול להגיע רק לשכבת העור העליונה. שכבת האוזון של כוכב הלכת חוסמת כמה קרני UVB, אם כי היא עשויה גם להיחסם על ידי זכוכית מטופלת.
UVC - שכבת האוזון חוסמת את כל קרני ה-UVC מהשמש, לכן ה-UVC היחיד שאנשים נחשפים אליו מגיע ממקורות מלאכותיים כמו לייזרים או לפידי ריתוך.
למד את האלפבית: קרני UVA, UVB ו-UVC
UVA, UVB ו-UVC הן שלוש הצורות של קרינת UV שהשמש משחררת.

למרות שלכל קרינת UV יש פוטנציאל להזיק לעור שלך, לכל סוג יש השפעה ייחודית. קמטים, כתמי שמש וצורות אחרות של הזדקנות מוקדמת נגרמות על ידי קרני UVA, המהוות 95 אחוז מהאנרגיה שמגיעה לפני השטח של כדור הארץ. יש להם קשר מהותי גם לסרטן העור. רוב כוויות השמש וסרטן העור נגרמות על ידי קרני UVB, אשר מזיקות לשכבת העור העליונה.

אנשים הפועלים עם לפידי ריתוך או מנורות כספית עלולים להיחשף לקרני UVC, הסוג המזיק ביותר של קרינת UV, למרות שקרני UVA ו-UVB מהוות את הסיכון הגדול ביותר לנזקי שמש.

מה מייחד את קרני ה-UV השונות וכיצד הן משפיעות על העור שלך?

למד את ה-ABC שלך על ידי צפייה באינפוגרפיקה למטה!

קרני UVA.
כל פוטוני ה-UV המגיעים לכדור הארץ מגיעים בעיקר מהשמש. עם זאת, מקורות קרני UVA מלאכותיים יכולים לכלול גם מנורות שנוצרו כדי לדמות אור שמש למטרות טיפוליות או שיזוף. על ידי שימוש בקרם הגנה עם SPF של 30 ומעלה, קרינת UVA יכולה להשתקף מהעור.

קרני UV-B
חלק מקרני ה-UVB חסומות מלהגיע אל פני כדור הארץ על ידי שכבת האוזון. למרות שקרני UVB יכולות לחדור לעור עמוק יותר מקרני UVA, היא אינה חוסמת את כולן לחלוטין. למרבה המזל, קרני UVB אינן יכולות לחדור לזכוכית, כך שאתה מוגן מפניהן בין אם בנהיגה ובין אם בתוך הבית. קרם הגנה SPF 30 ומעלה יחסום גם קרינת UVB.

מקורן של קרני UVC מהשמש, אך אף אחת מהן לא יכולה להגיע אל פני כדור הארץ בגלל שכבת האוזון. עם זאת, מקורות קרינה מלאכותית כמו אורות, לפידי ריתוך ולייזרים יכולים גם לייצר קרני UVC. למרות שקרני UVC עדיין יכולות לפצוע את העיניים, הן אינן יכולות לחדור לעור עמוק כמו קרני UVA או UVB. לעולם אל תביט ישירות במקור אור UVC.

איזה סוג קרני UV הוא המסוכן ביותר?
חשיפה מתמשכת ובלתי מכוסה לאור UV מכל מקור עלולה להיות מסוכנת. הגוף הכי פחות חדיר לקרני UVC, המשפיעות בעיקר על חלקי גוף עדינים כמו העיניים. בעוד שקרני UVB יכולות להגיע לשכבת העור האמצעית ולגרום לכתמים ממאירים עמוקים הידועים כמלנומה, קרני UVA יכולות להיכנס רק לשכבת העור העליונה.

אילו קרני UV גורמות לכוויות שמש?
מכיוון שפוטוני UVA הם הצורה הנפוצה ביותר של אור UV על פני כדור הארץ, סביר להניח שהם יגרמו לכוויות שמש. בנוסף, קרני UVA יגיעו לשכבה האמצעית של העור (דרמיס). כוויות שמש יכולות להיגרם גם על ידי קרני UVB מכיוון שהן יכולות לעבור דרך השכבה העליונה של העור. אין הרבה שונות בסוגי הכוויות, וקשה לקבוע אילו קרני UV גרמו ספציפית לכוויות השמש שלך.

כיצד נגרמות מלנומה מקרני UV?
מלנומה יכולה להיגרם על ידי חשיפה חוזרת ובלתי מוגנת לקרינת UVA או UVB, אולם קרני UVB יכנסו לעור הכי עמוק במקום שבו מלנומה מתחילה. אמנם זה מאתגר למנוע לחלוטין חשיפה ל-UV, אך ניתן להפחית אותה על ידי כיסוי חלקי גוף חשופים, שימוש בקרם הגנה או הרכבת משקפי שמש. אם כי ייתכן שעשייה זו לא תמנע לחלוטין מלנומה. שומה חדשה בעלת צורה או צבע לא נורמליים יש גם לעקוב מקרוב מכיוון שהיא עשויה להיות סימפטום של מלנומה.

דואג לעצמך
את ימי הקיץ יש לבלות במנוחה בכמות קטנה של שמש במקום לדאוג מההשפעות השליליות של השמש וקרינת ה-UV. אתה יכול ליהנות בבטחה מפעילויות חוצות עכשיו מבלי לדאוג לנזקים פוטנציאליים בעור מחר על ידי הצטיידות בקרם הגנה, בגדי הגנה ומשקפיים מתאימים.

בנוויצינור לד UV 120 ס"משָׁחוֹרמפרט מוצר קל: