האם ידעתם שנורות פועלות באותה צורה? נורות פולטות גלי אור כחולים, הגורמים לייצור סרוטונין, כימיקל המקדם ערנות, מיקוד וריכוז. על ידי שימוש בנורות שאינן פולטות גלי אור כחולים, המוח שלנו מייצר מלטונין, וכתוצאה מכך נוצר מצב רגוע ומנומנם המאפשר לנו לישון טוב יותר.
נורות עם טמפרטורה נמוכה יותר מייצרות אור לבן חם, בדומה לזה המיוצר על ידי שריפה, בעוד נורות עם טמפרטורה בינונית יוצרות אור לבן נייטרלי, ונורות עם טמפרטורה גבוהה מייצרות אור לבן קריר.
הבהירות של נורה אינה נמדדת בווטס, אלא בלומנס. וואטים הם יחידות צריכת האנרגיה, ואילו לומן הן יחידות הבהירות.
בחדרי השינה שלנו, אנחנו בדרך כלל שואפים לאווירה רגועה, רגועה ושלווה. על ידי הגבלת כמות האור הכחול הנכנס לחדר, תוכלו לשמור על השעון הביולוגי שלכם מפני בלבול בין אור מלאכותי לאור טבעי. לאחר מכן, המוח שלכם יכול לייצר את המלטונין הדרוש לשנת לילה נוחה.
אם אתה קורא בלילה, עדיף לך עם גוונים כחולים רכים או ניטרליים אם יש לך מנורת קריאה ליד המיטה, מה שיוצר ניגודיות גבוהה בין הדף לאור שלו.
