אור UVB עצמו אינו יכול לטפל ישירות במחסור בסידן, אך על ידי קידום הסינתזה של ויטמין D בעור, הוא יכול לעזור בעקיפין לשפר את ספיגת הסידן ומטבוליזם, ובכך למלא תפקיד טיפולי עזר במחלות הקשורות למחסור בסידן (כגון אוסטאופורוזיס ורככת). להלן ניתוח ספציפי:
1. הקשר ביןאור UVBומטבוליזם של סידן
סינתזה של ויטמין D
כאשר UVB (אורך גל 290-315nm) מקרין את העור, הוא יכול להמיר 7-דהידדרוכולסטרול באפידרמיס לוויטמין D3 (כולקלציפרול), שהוא המקור העיקרי ל-80% מוויטמין D בגוף האדם.
לאחר הפעלת ויטמין D על ידי הכבד והכליות, הוא מקדם את ספיגת הסידן והזרחן במעיים ושומר על ריכוז הסידן בדם.
סיבות נפוצות למחסור בסידן
מחסור בוויטמין D: מוביל לספיגת סידן לא מספקת, וקשה לנצלו גם אם משלימים סידן בתזונה.
צריכת סידן לא מספקת: צריכה מועטה מדי של מוצרי חלב וירקות עליים ירוקים בתזונה.
גורמי מחלה: תת-פראתירואידיזם, מחלת כליות כרונית וכו'.
2. תרחישים ישימים שלאור UVB(290-315 ננומטר)
רככת/אוסטאומלציה
ישים לרככת בילדים או אוסטאומלציה אצל מבוגרים הנגרמת על ידי מחסור בוויטמין D.
המלצות קליניות: חשיפה מתונה לשמש 2-3 פעמים בשבוע (חשיפת הפנים והזרועות למשך 10-30 דקות), או תוספת באמצעות פוטותרפיה רפואית UVB.
אוסטאופורוזיס בקשישים
היכולת של העור הקשיש לסנתז ויטמין D פוחתת (הפחתה של כ-75%), וקרינת UVB יכולה לעזור להגביר את רמות ויטמין D ולשפר את ספיגת הסידן.
אוכלוסיות מיוחדות
עובדים ותושבים בפנים-לטווח ארוך באזורי-קו רוחב גבוהים (חוסר אור שמש) יכולים להשלים ויטמין D באמצעות פוטותרפיה ב-UVB.
3. אמצעי זהירות וסיכונים
בקרת מינון בטוחה
סיכון לחשיפת יתר: עלול לגרום לכוויות שמש בעור, להזדקנות, ואף להגביר את הסיכון לסרטן העור (כגון מלנומה).
המלצה: הימנע מחשיפה ארוכת טווח- לשמש, והשתמש בפוטותרפיה UVB בהנחיית רופא כדי לשלוט בזמן החשיפה ובעוצמתו.
מקרים לא ישימים
לבעלי מספיק ויטמין D: חשיפה נוספת ל-UVB אינה מועילה, ונדרשת בדיקת דם (25(OH)D) כדי לאשר אם יש בהם חסר.
מחלות עור מסוימות: כמו זאבת אריתמטוזוס וחולי דרמטיטיס רגישים לאור אסורים להשתמש במוצר זה.
מחלות עם חילוף חומרים לא תקין של סידן: כמו היפרפאראתירואידיזם ואבנים בכליות, יש לטפל תחילה במחלה הראשונית.
IV. תוכנית תוספי סידן מקיפה
אמצעים בסיסיים
תוספת סידן בתזונה: 800-1200 מ"ג סידן ליום (כגון חלב, גבינה, טופו, ירקות ירוקים כהים).
תוספת ויטמין D: אם השמש אינה מספקת, קח ויטמין D3 דרך הפה (400-2000 IU ליום, לפי הוראות הרופא).
התערבות רפואית
מחסור חמור בסידן: נדרשת תוספת סידן (כגון סידן פחמתי, סידן ציטראט).
מחסור בסידן-למחלות: לדוגמה, מחלת כליות כרונית מחייבת שימוש בוויטמין D פעיל (קלציטריול).
תפקידו של אור UVB: על ידי קידום סינתזת ויטמין D, הוא משפר בעקיפין את ספיגת הסידן ומתאים למחסור בסידן הנגרם ממחסור בוויטמין D.
אמצעים נדרשים: תזונה נכונה, תוספי מזון דרך הפה, טיפול במחלה ראשונית.
אזהרת סיכון: הימנע מחשיפה מוגזמת, ותן עדיפות לתוספת באמצעות אור שמש טבעי (שעות מתונות) או ציוד פוטותרפיה רפואי-. אתה יכול למצוא אור פוטותרפיה בדרגה רפואית דולק https://www.benweilight.com/professional-lighting/uv-lighting/320nm-365nm-300nm-uvb-led-light-100w-200w.html
